Những cách giảm cân cần tránh

12:45:48 - 12/09/2013 - admin
loading...

Giảm cân có rất nhiều cách, những có những cách giảm cân, có những cách gây ảnh hưởng tới sức khỏe phái đẹp cần tránh. Sau đây sẽ là những cách mà chị em cần tránh khi muốn giảm cân.

Móc họng để giảm cân

Đây là cách giảm cân của những cô nàng có tinh thần ăn uống, trước tiên là ăn cho thỏa thích sau đó chạy vào toilet dùng bàn chải hoặc tay đưa vào họng móc ra hoặc kích thích cho họng muốn ói và nôn thức ăn ra ngoài. Với cách này nó vừa giúp các nàng thỏa mãn được cơn thèm ăn đồng thời lại có thể giảm cân nhanh chóng. Các nàng có biết với cách làm này nếu vô tình mà chọc vào quá sâu sẽ gây tổn thương cho vòm họng, nặng sẽ dẫn đến nhiễm nhiễm trùng áp xe vòm họng… Ngoài ra cách làm này còn khiến cho cơ thể sẽ không được nạp năng lượng và các chất dinh dưỡng dẫn đến thiếu chất và suy kiệt cơ thể.

Những cách giảm cân cần tránh

Dùng thuốc bừa bãi

Phái đẹp coi thuốc xổ hay lợi tiểu là cách giảm cân , nhưng trong quá trình sử dụng bạn đâu biết được rằng nó nguy hại như thế nào…Với thuốc xổ sẽ tống toàn bộ các thức ăn cũng như các chất dinh dưỡng trong cơ thể thải ra ngoài, điều đó sẽ khiến cơ thể thiếu chất và không được nuôi dưỡng, dẫn đến hoa mắt, chóng mặt.

Trong khi đó, thuốc lợi tiểu sẽ gây mất nước, chất điện giải, huyết áp tụt, người mệt mỏi, suy kiệt…Nếu dùng thuốc tùy tiện không theo chỉ dẫn của bác sĩ sẽ dẫn đến trầm cảm, gây nguy hiểm tới chính tính mạng của bạn.

Những cách giảm cân cần tránh

Áp dụng các chế độ giảm cân không phù hợp

Hiện nay có rất nhiều bí quyết giảm cân mà chị em rỉ tai cho nhau để thực hiện. Phái đẹp cần lưu ý mỗi cá nhân có cơ địa khác nhau nên sẽ có chế độ giảm cân khác nhau, có thể cách giảm cân này hiệu quả với người này nhưng với người kia thì lại không hợp nên không đem lại hiệu quả. Nhất là những người có tiền sử một bệnh gì đó mà áp dụng cách giảm cân lại ảnh hưởng tới căn bệnh đó thì quả là nguy hiểm Vì vậy trước khi áp dụng biện pháp giảm cân nào đó thì hãy tìm hiểu cho thật kỹ hoặc nhờ sự tư vấn của các chuyên gia sức khỏe.

Những cách giảm cân cần tránh

Luyện tập quá sức

Rèn luyện cơ thể với các bài tập thể dục không những tốt cho sức khỏe mà còn là cách giảm cân cho phái đẹp. Nhưng các bạn cũng đừng vì thế mà ép mình tập quá sức hay lên một thời gian biểu dày đặc cho việc tập luyện thể thao cho mình, bởi nếu tập quá sức sẽ phản lại tác dụng. Ngoài ra, tập luyện quá sức sẽ dẫn đến các biến chứng do chấn thương, mất cân bằng điện phân, nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và thần kinh…

Tóm lại, khi giảm cân bạn không nên sử dụng các phương pháp trên vì lợi thì ít mà hại thì nhiều. Thay vào đó, bạn nên xây dựng một kế hoạch tập luyện thể dục đều đặn và ăn uống một cách hợp lý.

 

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

truyen sex
truyen nguoi lon
truyen loan luan
lam tinh
truyen dam
truyen 18