Giúp các mẹ giảm cân sau sinh hiệu quả

13:54:05 - 02/04/2013 - admin
loading...

Giúp các mẹ giảm cân sau sinh hiệu quả-Với trách nhiệm cao cả, thiên chức làm mẹ thiêng liêng người phụ nữ phải hi sinh lớn lao, sau khi sinh phụ nữ thường không còn đường cong gợi cảm như trước nữa, vậy làm thế nào để giúp các mẹ bây giờ.

Đến với Biquyetgiamcan.vn sẽ mách bạn bí quyết giảm cân hiệu quả đó nhé!

Giúp các mẹ giảm cân sau sinh hiệu quả

Bí quyết chuối giúp chị em phụ nữ giảm cân sau khi sinh được các nhà tư vấn sức khỏe, sắc đẹp đánh giá cao về hiệu quả

Trong chuối cũng có chất bột, chất xơ, chất đạm, sinh tố và khoáng chất giúp để cơ thể khỏe mạnh và giảm cảm giác thèm ăn. Hàng ngày mình ăn nhiều chuối để cảm thấy no, nên không còn ăn uống vô độ như trước nữa, chỉ ăn đủ để có sữa cho con bú thôi. Vì năng lượng của chuối đưa vào cũng rất thấp, nên nó làm cân bằng năng lượng đưa vào và năng lượng tiêu thụ, chính vì vậy mà giúp mình không bị tăng cân.

Giúp các mẹ giảm cân sau sinh hiệu quả

Giúp các mẹ giảm cân sau sinh hiệu quả

Nhờ tác dụng “kép” của chuối như vậy nên mình có thể giảm cân nhanh chóng. Không chỉ vậy, kết hợp ăn và đắp mặt nạ chuối nên da mình sạch trơn các vết nám, trở nên mềm mại và sáng hơn. Vì chuối có tác dụng trị nám và giữ ẩm cực tốt.

Mình cũng thường xuyên kết hợp tập luyện, ăn uống điều độ nên bây giờ mới lấy lại được dáng dấp như ý, và cải thiện da dẻ. Vậy ai mà sinh xong thì tham khảo cách của mình nhé, hi vọng là có tác dụng với mọi người.

Để đắp mặt nạ chuối, các mẹ có thể nghiền mịn chuối chín (càng chín càng tốt), sau đó cho sữa chua vào trộn đều. Đắp hỗn hợp đó lên mặt trong 15-20 phút rồi rửa lại với nước lạnh. Ngoài việc giúp trị nám da, mặt nạ này cũng có tác dụng giữ ẩm, tăng sức sống cho làn da.

Còn muốn giảm béo thì các mẹ cứ ăn chuối thôi. Nếu ăn nhiều thấy ngán, bạn có thể làm một số món hấp dẫn như sau vừa làm giảm cảm giác thèm ăn vừa làm cho vóc dáng mau trở lại:

  • Bánh mỳ kẹp chuối nướng: Xắt lát một quả chuối đã bóc vỏ theo chiều dọc, kẹp giữa hai lát bánh mỳ. Sau đó, cho vào lò nướng giòn.
  •  Chuối dầm sữa chua: Thái miếng (1cm) một quả chuối đã bóc vỏ, rồi đem dầm với một hũ sữa chua không đường.
  •  Chuối trộn sữa tươi: Thái miếng (1cm) một quả chuối đã bóc vỏ, rồi dầm với 100ml sữa không đường.

 Mứt chuối

Các món trên vừa hấp dẫn, dễ ăn lại có tác dụng tiêu mỡ rất tốt đấy! Các mẹ thử xem nhé. Để có hiệu quả tốt nhất, nên ăn khoảng 2 trái chuối và một cốc nước ấm vào buổi sáng.

Ngoài cách thường xuyên ăn chuối ra nếu chị em muốn mau đạt hiểu quả thì nên thực hiện chế độ tập thể dục đều, các mẹ có thể đến các trung tâm tập nhảy, múa…để trải nghiệm

Chúc các mẹ giảm cân và làm đẹp thành công!

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

truyen sex
truyen nguoi lon
truyen loan luan
lam tinh
truyen dam
truyen 18