Giảm cân thông minh nhờ dứa

06:07:46 - 03/03/2013 - admin
loading...

Giảm cân thông minh nhờ dứa

Dứa có chứa bromelain, có chứa một enzyme tiêu hóa giúp ngăn ngừa viêm, xoa dịu rối loạn tiêu hóa, và giúp phá vỡ protein, cho phép nó để nuôi dưỡng cơ thể của bạn theo cách hiệu quả nhất.

Giảm cân bằng dứa là cách lựa chọn của những phụ nữ thông minh. Các nhà dinh dưỡng khẳng định rằng, trong dứa có đầy đủ những chất dinh dưỡng cần thiết để duy trì một sức khỏe khỏe mạnh.

 

giam can thong minh nho dua

Giảm cân bằng dứa là cách lựa chọn của những phụ nữ thông minh

 

Nước ép dứa

Quả dứa có chứa brometalain có tác dụng phân hủy protein, nên giảm béo khá hiệu quả. Không chỉ chứa nhiều nước và các vitamin có lợi cho cơ thể, loại quả này còn rất an toàn với em bé đang ti mẹ. Chị em ăn dứa thường xuyên cũng giúp hỗ trợ tiêu hóa. Một số món giảm béo từ dứa:

– Nước ép dứa: Ép 1-2 quả dứa đã gọt vỏ sạch, lấy nước uống dùng hàng ngày.

– Dứa dầm sữa chua: Thái miếng mỏng 1 quả dứa nhỏ, dầm với 1 hũ sữa chua ăn hàng ngày.

– Dứa, dâu tây trộn sữa tươi: Gọt vỏ, thái miếng mỏng nửa quả dứa. 10 quả dâu tây ngâm rửa sạch, bổ đôi. Đem tất cả trộn với 100ml sữa tươi không đường.

giam can thong minh nho dua

Dứa có chứa bromelain, có chứa một enzyme tiêu hóa giúp ngăn ngừa viêm, xoa dịu rối loạn tiêu hóa, và giúp phá vỡ protein, cho phép nó để nuôi dưỡng cơ thể của bạn theo cách hiệu quả nhất. Do ảnh hưởng của bromelain, dứa đóng vai trò như là một trợ giúp tiêu hóa. Điều này giúp người bị hội chứng ruột kích thích tìm cứu trợ. Khi thức ăn được tiêu hóa, cơ thể có khả năng tốt hơn để điều chỉnh những gì bị loại bỏ và những gì được lưu trữ như là chất béo.

Calorie thấp, chất xơ cao

Dứa là ít calo, chất xơ và chứa khá một chút nước, do đó nó sẽ điền vào bạn mà không cần thêm trọng lượng. Đang được đầy đủ ngăn cản bạn ăn quá nhiều. Chất xơ giúp tiêu hóa và đốt cháy nhiều calo hơn nó có chứa trong quá trình tiêu hóa.

Tất cả tự nhiên

Ăn dứa tươi là một cách lành mạnh hơn và đáp ứng nhiều hơn để có được những lợi ích của bromelain hơn là uống thuốc các loại thuốc giảm cân. Nó rất dễ dàng để kết hợp vào chế độ ăn uống của bạn bởi vì nó có thể được sử dụng trong rất nhiều cách khác nhau. Dứa làm cho một nền tảng tuyệt vời cho smoothies và món tráng miệng. Nó cũng có thể làm tăng hương vị của món ăn chính của bữa ăn. Hoặc ăn nó thẳng cho một món ăn ngon và thỏa mãn.

Bổ sung

Enzyme có trong dứa có thể giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Nếu nó không phải là thuận tiện để có dứa tươi, uống bổ sung bromelain một vài với mỗi bữa ăn cho tiêu hóa và các quy định trọng lượng.

 

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

truyen sex
truyen nguoi lon
truyen loan luan
lam tinh
truyen dam
truyen 18