Lựa chọn phương pháp giảm cân hiệu quả nhất

10:39:23 - 19/08/2013 - admin
loading...

Nhịn ăn để giảm cân đã không còn là phương pháp giảm cân hiệu quả nhất được các chị em quan tâm. Các chuyên gia đã chứng minh, việc ăn uống khoa học kết hơp với các hoạt động thể dục sẽ giúp bạn có cân nặng như ý nhanh nhất.

Thể dục nhip điệu

Thể duc nhịp điệu là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả nhất. Trong quá trình tập luyện, các vùng mỡ thừa được đánh tan, năng lượng được đốt cháy. Môn thể thao này cho bạn một vóc dáng săn chắc và khỏe mạnh.

phuong phap giam can hieu qua nhat 1 Lựa chọn phương pháp giảm cân hiệu quả nhất

Tennis

Đây là môn thể dục giảm cân tốt cho chân, đùi và cánh tay. Việc hoat động nhiều như vậy cũng là phương pháp giảm cân hiệu quả cho phép bạn đốt cháy năng lượng rất hiệu quả

phuong phap giam can hieu qua nhat 2 Lựa chọn phương pháp giảm cân hiệu quả nhất

Đi xe đạp

Đạp xe đạp cũng được coi là một trong những phương pháp giảm cân hiệu quả nhất được nhiều chị em tin dùng. Cứ mỗi giờ, bạn sẽ đốt cháy được 500-1000 lượng calo khi tập giảm cân với xe đạp.

phuong phap giam can hieu qua nhat 3 Lựa chọn phương pháp giảm cân hiệu quả nhất

Bơi lội

Bơi lội cũng là một môn thể thao giúp bạn có vóc dáng thon thả. Nếu bạn yêu thích nước, bạn muốn kết hợp giữa giảm cân và thư giãn với bơi lội, hãy lập kế hoach ngay từ hôm nay.

phuong phap giam can hieu qua nhat 4 Lựa chọn phương pháp giảm cân hiệu quả nhất

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

truyen sex
truyen nguoi lon
truyen loan luan
lam tinh
truyen dam
truyen 18