Đề phòng bệnh trĩ khi mang thai

17:35:32 - 13/08/2013 - admin
loading...

Bệnh trĩ khi mang thai khá phổ biến, nó có nguyên nhân từ chứng táo bón thường xuyên của mẹ bầu.

 

Các chuyên gia của chúng tôi đã đưa ra một số biện pháp khá hiệu quả trong điều trị bệnh trĩ khi mang thai. Các mẹ cùng tham khảo nhé.

De phong benh tri khi mang thai  Đề phòng bệnh trĩ khi mang thai

Hãy tận dụng các loại thực phẩm phòng táo bón như: đậu, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, …

1. Càng hạn chế được táo bón càng tốt

Hãy tận dụng các loại thực phẩm phòng táo bón trong điều trị bệnh trĩ khi mang thai: đậu, ngũ cốc nguyên hạt, trái cây, …; không được để cơ thể thiếu nước; đi bộ theo bài tập đi nhanh, ngắn.

De phong benh tri khi mang thai 1 Đề phòng bệnh trĩ khi mang thai

Kegel giúp lưu thông máu ở trực tràng rất tốt

Trong trường hợp tình trạng táo bón mãi không cải thiện, bạn cầ phải gặp bác sĩ để hỏi về các biện pháp làm mềm phân.

Không nên nhịn đi vệ sinh và không ngồi quá lâu trong nhà vệ sinh. Dù táo bón đến đâu cũng không được gắng sức rặn quá.

2. Tập kegel

Kegel giúp lưu thông máu ở trực tràng rất tốt, nó cũng giúp cơ quanh hậu môn săn chắc hơn, đề phòng hiệu quả bệnh trĩ. Một số bài tập kegel có khả năng giúp cơ quanh âm đạo, niệu đạo khỏe hơn.

Đứng, ngồi, hay giữ một tư thế bất động nào đó trong thời gian dài là không nên. Cứ sau 1 giờ bạn cần phải đứng dậy, đi lại một lát.

De phong benh tri khi mang thai 21 Đề phòng bệnh trĩ khi mang thai

Đứng, ngồi, hay giữ một tư thế bất động nào đó trong thời gian dài là không nên

Tư thế ngủ cúng khá quan trọng trong đề phòng cũng như điều trị bệnh trĩ khi mang thai. Tư thế nằm nghiêng bên trái là lựa chọn số một các mẹ nhé. Khi nằm xem tivi, đọc sách, bạn cũng nên chú ý đến tư thế này.

Với những mẹ bầu đã bị bệnh trĩ, hãy sử dụng một số biện pháp sau để giảm khó chịu hàng ngày: Chườm vùng sưng, đau với nước đá; ngâm hậu môn với nước ấm; nhẹ nhàng khi làm sạch hậu môn; dùng thuốc gây tê tại chõ nếu quá đau; ….

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

truyen sex
truyen nguoi lon
truyen loan luan
lam tinh
truyen dam
truyen 18