Bạn có biết ăn gì để có ngực to nhanh chóng?

17:38:33 - 15/05/2017 - admin
loading...

 Bạn muốn ngực to nhanh chóng nhưng không muốn sự can thiệp của dao kéo. Hãy xây dựng một thực đơn ăn uống hợp lí kết hợp với tập thể dục đều đặn mỗi ngày.

Thực phẩm giàu Protein – mangan

Các chuyên gia dinh dưỡng cho hay, chế độ ăn uống sẽ giúp vòng nở nang hơn. Cho nên nếu bạn có số đo vòng 1 khiêm tốn, hãy bổ sung thêm những thức ăn giàu protein, man gan vào bữa ăn mỗi ngày nhé.

Thịt nạc, chân giò, thịt gà, thịt chó,… vào thực đơn hàng ngày để làm tăng kích thước vòng 1 tự nhiên.

nguc-to-4

Món ăn nhiều Protein giúp bạn có bộ ngực to như ý

Bên cạnh đó, tăng cường ăn nhiều hải sản như cua, tôm, cá,… để bổ sung mangan giúp đầy nhanh quá trình sản sinh hoocmon sinh dục, làm tăng kích cỡ vòng 1 hiệu quả.

Các loại hạt khô

Những loại hạt khô như hạt hướng dương, hạt điều, đậu phộng, hạt hạnh nhân, óc chó…chứa collagen – estrogen có khả năng cải thiện vòng 1 đáng kể.

Các loại  hoa quả,trái cây, rau xanh…

Các loại nước ép trái cây, hay trái cây tươi đều rất tốt cho vòng 1. Bạn có thể thoái mái ăn các loại thực phẩm này mà không sợ béo lại có thể giúp ngực to một cách tự nhiên hết sức an toàn. Các loại hoa quả như cam, quýt, bưởi,…các loại rau có lá xanh đậm như rau chân vịt, rau cải, hoa lơ…rất tốt cho vòng 1.

Những loại thực phẩm có hại cho vòng 1

Nếu trên là những loại thực phẩm bạn nên bổ sung trong mỗi bữa ăn hàng ngày để cải thiện số đo vòng 1 thì sau đây là những thực phẩm bạn nên hạn chế.

-Đồ ngọtCác loại bánh kem, bánh ngọt, socolate, các loại đồ uống có ga,…

– Chất gây nghiện: Cà phê, rượu, thuốc lá,..

– Đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh: Khoai tây chiên, các món rán như gà rán, thịt rán,…

– Đồ ăn nhiều bơ, sữa: Các loại sữa động vật, bơ tươi,…

Những chất trên đây không những có hại cho sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến vòng 1 của bạn.

Để có bộ ngực to, đẹp tự nhiên, săn chắc bạn nên kết hợp ăn uống với chế độ luyện tập thể dục thể thao thường xuyên. Những động tác thể dục nhẹ nhàng sẽ  giúp cho cơ ngực phát triển, ngực to mà không bị chảy xệ. Chỉ cần 30 phút mỗi ngày, bạn sẽ cải thiện được số đo vòng 1 nhanh chóng, chống ngực chảy xệ

Nếu bạn muốn có bộ ngực to đẹp, tự nhiên, an toàn hãy áp dụng một thực đơn ăn uống lành mạnh kết hợp với thể dục thường xuyên. Tuy nhiên, nếu bạn muốn ngực to một cách cấp tốc, nhanh chóng, an toàn, Nâng ngực nội soi là giải pháp hàng đầu cho bạn. Bạn có thể tham khảo thêm giải pháp này của TMV Đông Á nhé. Chúc bạn thành công!

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

truyen sex
truyen nguoi lon
truyen loan luan
lam tinh
truyen dam
truyen 18