“Tiết lộ” những cách giảm béo hiệu quả nhất

18:21:21 - 01/08/2014 - admin
loading...

Có rất nhiều chị em sau khi giảm cân thành công lại bị lên cân lại do chưa biết cách duy trì cơ thể của mình. Dưới đây chúng tôi sẽ "tiết lộ" những cách giảm béo hiệu quả nhất cho chị em, giúp chị em không bị lên cân trở lại.

"Tiết lộ" những cách giảm béo hiệu quả nhất 1

Những cách nào giảm béo hiệu quả nhất?

Thay đổi thực đơn hàng ngày

Tăng khẩu phần ăn bữa sáng, giảm khẩu phần ăn bữa chính. Nếu có thời gian, bạn nên chia nhỏ bữa ăn trong ngày của mình, như vậy cơ thể sẽ chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và nhanh chóng đưa ra ngoài, tránh trường hợp cơ thể bạn hấp thụ thức ăn rồi tích lũy thành mỡ. Đặc biệt, trong thực đơn của bạn nên bổ sung nhiều rau, tăng cường chất xơ, hoa quả cũng rất tốt, hạn chế thức ăn gây béo, đồ uống có gas…

Tập thể dục mỗi ngày

"Tiết lộ" những cách giảm béo hiệu quả nhất 2

Những cách giảm béo hiệu quả nhất không thể không nhắc đến các bài tập thể dục

Mùa hè đang đến rồi, mỗi buổi sáng sớm bạn có thể đi bộ quanh bờ hồ, vừa giúp bạn khỏe mạnh hơn, hít thở không khí trong lành, lại còn hỗ trợ bạn trong việc giảm cân. Buổi tối cơ thể bạn ít vận động, không có cơ hội giảm lượng calo trong cơ thể nên rất dễ béo. Chính vì thế sau bữa tối 30 phút bạn nên đi dạo.

Giảm béo với trứng

"Tiết lộ" những cách giảm béo hiệu quả nhất 3

Giảm béo với trái trứng cũng rất hiệu quả

Nghe cái tên chắc ai cũng không tin trứng có thể giúp giảm cân. Nhưng chắc bạn chưa biết ăn trứng tạo cho cơ thể có cảm giác no lâu, không thèm ăn vì thành phần protein trong trứng. Tuy nhiên bạn không nên ăn trứng quá nhiều lần trong tuần vì có thể làm tăng lượng cholesterol.

Giảm béo với cà rốt

"Tiết lộ" những cách giảm béo hiệu quả nhất 4

Cà rốt là một trong những cách giảm béo hiệu quả nhất

Nói đến cà rốt chắc ai cũng biết tác dụng ăn cà rốt tốt cho máu, nhưng ngoài tác dụng đó ra cà rốt còn có tác dụng giảm cân rất tốt. Bạn có thể uống nước sinh tố cà rốt, hoặc nấu canh cà rốt cùng khoai tây và xương.

Trên đây là những cách giảm béo hiệu quả nhất giúp chị em giảm cân hiệu quả, ngoài ra chúng tôi xin mách bạn một phương pháp giảm béo đang được đông đảo chị em tin dùng đó là Laser S-Lipick. Giảm béo bằng Laser S-Lipick không chỉ an toàn mà còn vô cùng hiệu quả. Với năng lượng laser, các mô mỡ thông thường hay cứng đầu đều bị loại bỏ. Các mô mỡ thường hay nằm ngay dưới da, các mô mỡ cứng thì nằm sâu phía bên trong, vách dày, khả năng bám dính cao và khó bề tiêu giảm nếu áp dụng các phương pháp giảm mỡ bụng dưới đơn thuần.

Những cách giảm mỡ bụng hiệu quả không ngờ tới 5

Năng lượng từ sóng Laser S-Lipick sẽ giúp loại bỏ triệt để mỡ thừa

Đặc biệt nhiệt lượng từ sóng Laser S-Lipick có tác dụng sắp xếp lại cấu trúc collagen dưới da nên vùng da bụng dưới sau khi giam beo trở nên săn chắc, mịn màng, giúp bạn có ngay vòng eo thon, gọn gàng, phẳng mịn.

Hiện Thẩm mỹ viện Kangnam là đơn vị đầu tiên áp dụng thành công công nghệ Laser S-Lipick mang lại niềm vui cho đông đảo chị em phụ nữ. Đến với Thẩm mỹ viện Kangnam, bạn sẽ được các bác sỹ, chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu Việt Nam trực tiếp thăm khám, tư vấn tỉ mỉ về giải pháp giảm béo Laser S-Lipick chắc chắn sẽ đem lại cho bạn kết quả giảm béo tối ưu. Để được tìm hiểu thêm về công nghệ giảm mỡ này, bạn có thể gọi điện đến Tổng đài: 1900 6466 của TMV Kangnam để được các bác sĩ và chuyên gia giải đáp.

Gợi ý – Tìm Hiểu Thêm

>> Tập luyện thể dục để giảm mỡ bụng nhanh chóng

>> Cách giảm béo bụng an toàn hiệu quả với công nghệ Laser S Lipick

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

truyen sex
truyen nguoi lon
truyen loan luan
lam tinh
truyen dam
truyen 18