Thực đơn giảm cân cấp tốc với đậu trắng

18:41:39 - 03/11/2014 - admin
loading...

Để giảm cân, rất nhiều người đã tìm đến với các thực đơn ăn kiêng. Tuy nhiên, giảm cân với đậu trắng thì không phải ai cũng đã biết. Bài viết dưới đây xin mách bạn thực đơn giảm cân cấp tốc với đậu trắng, không chỉ đơn giản, dễ thực hiện mà còn cho bạn kết quả giảm cân khá bất ngờ đấy.

Thực đơn giảm cân cấp tốc với đậu trắng 1

Vóc dáng eo thon hơn với thực đơn từ đậu trắng

Tác dụng giảm cân bất ngờ từ đậu trắng

Đậu trắng được biết đến như một loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả bởi những tác dụng nổi trội như:

– Giúp ngăn ngừa quá trình hình thành chất béo nhờ chất xơ có nhiều trong đậu trắng, đồng thời kiểm soát lượng calo hiệu quả.

– Làm tăng sự trao đổi chất của cơ thể, giảm sự hấp thu đường và tinh bột nên từ đó giúp giảm sự tích tụ chất béo.

– Ăn đậu trắng tạo cảm giác no lâu nhờ lượng chất xơ dồi dào giúp kiềm chế cơn đói, vì thế, quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn.

Một số món ăn giúp giảm cân từ đậu trắng

Bột đậu trắng:

Thực đơn giảm cân cấp tốc với đậu trắng 2

Đậu trắng phơi khô, xay thành bột và pha nước ấm giúp giảm cân khá tốt

Dùng hạt đậu trắng phơi khô xay thành bột pha với nước ấm uống mỗi ngày là thực đơn dễ làm mà cho bạn kết quả giảm cân cực kì cao.

Salad đậu trắng:

Để làm món salad đậu trắng, bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu như sau:

– 200g đậu trắng

– 200 – 300g cà chua bi

– Dầu ăn, tỏi, hành, sả

– Gia vị: đường, giấm, chanh

Cách làm món salad đậu trắng:

Thực đơn giảm cân cấp tốc với đậu trắng 44

Làm món salad đậu trắng để giảm cân

– Tỏi băm nhuyễn rồi đem phi thơm và vớt ra

– Đậu trắng ngâm nước cho nở, đem bóc vỏ rồi luộc chín.

– Pha nước trộn: tỏi đập dập, ớt băm nhuyễn, dấm, chanh, đường, tỏi phi vàng.

Tất cả nguyên liệu trộn với nhau và nếm cho vừa ăn. Cho nước trộn salad vào cà chua, đậu chín trong một cái bát lớn và đợi 15 – 20 phút cho gia vị thấm vào.

Thực đơn giảm cân cấp tốc với đậu trắng 4

Bạn cũng có thể kết hợp làm món súp đậu trắng để giảm cân hiệu quả

Chế biến đậu trắng thành món salad trong bữa chính sẽ giúp bạn đốt cháy được chất béo nhiều hơn các phương pháp khác. Chất béo chắc chắn sẽ không có cơ hội lưu trữ trong cơ thể bạn với loại thực phẩm bổ dưỡng này. Để giảm béo nhanh bằng đậu trắng, bạn có thể kết hợp thêm các món như súp đậu trắng, salad đậu trắng rau củ, chè đậu trắng, đậu trắng xào tôm tươi… Không chỉ giúp bạn ăn ngon mà vẫn tăng cường hiệu quả đốt cháy chất béo, ngăn sự hấp thu calo, ức chế cơn thèm ăn và giúp giảm cân hiệu quả.

Với cách giảm cân bằng đậu trắng được thực hiện rất đơn giản ở trên, bạn có thể tham khảo áp dụng trong thực đơn ăn kiêng của mình để sớm sở hữu thân hình thon gọn như mong muốn. Tuy nhiên, với thực đơn giảm cân từ đậu trắng lại không thể giúp triệt tiêu toàn bộ mỡ thừa trong cơ thể bạn. Để giúp loại bỏ vĩnh viễn lượng mỡ thừa, bạn nên nhờ tới công nghệ giảm mỡ tiên tiến nhất hiện nay là Laser Lipo.

Thực đơn giảm cân cấp tốc với đậu trắng 5

Năng lượng từ sóng Laser Lipo giúp loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa

Laser Lipo đặc trị mỡ thừa dựa vào ba tác động: Đầu tiên, sóng laser phá vỡ liên kết tế bào mỡ, làm nứt các tổ chức cellulite, giải phóng tối đa các tổ chức mỡ mà không gây đau cho bạn khi điều trị. Tiếp sau đó, năng lượng từ sóng laser giúp hóa lỏng các mô mỡ và đưa toàn bộ lượng mỡ thừa ra ngoài, ngăn chặn khả năng mỡ tích tụ trở lại. Cuối cùng, bước sóng 980nm sẽ tiến hành sắp xếp lại các collagen dưới da, đồng thời làm săn chắc vùng da điều trị, đảm bảo da không bị chảy xệ, lồi lõm, xơ cứng như khi áp dụng các phương pháp giảm mỡ thông thường.

Hiện công nghệ giảm mỡ Laser Lipo đã được TMV Kangnam áp dụng cho đông khách hàng và nhận được những đánh giá rất tích cực. Để được tìm hiểu thêm về công nghệ giảm mỡ này, bạn có thể gọi điện đến Tổng đài: 1900 6466 hoặc đến trực tiếp thẩm mỹ viện để được tư vấn chi tiết.

 

Gợi ý – Tìm Hiểu Thêm

>> Giảm mỡ bằng cách nào hiệu quả nhanh mà da không chảy xệ?

>> Sau sinh bao lâu thì có thể giảm mỡ bằng Laser Lipo?

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

truyen sex
truyen nguoi lon
truyen loan luan
lam tinh
truyen dam
truyen 18