Ăn gì chống lão hóa da? Thực phẩm dễ kiếm

15:33:10 - 15/06/2017 - admin
loading...

Cuộc sống hàng ngày với bao bộn bề công việc, gia đình làm lúc nào cơ thể chúng ta cũng trong trạng thái bị stress. Điều này làm cho chúng ta bị lão hóa sớm so với tuổi. Để giảm thiểu được vấn đề lão hóa của da chúng tôi xin giải đáp câu hỏi ăn gì chống lão hóa da? Các bạn có thể tham khảo để áp dụng cho mình

  1. Ăn gì chống lão hóa da? – Rau có màu xanh đậm

Theo nghiêm cứu những loại rau có màu xanh đậm có khả năng ngăn chặn quá trình lão hóa tốt gấp đôi so với những loại rau khác. Phổ biến nhất những loảiau có khả năng chống lão hóa đó là dòng họ cải, súp lơ…v.. trong đó đặc biệt là loại cải bó xôi giúp chống lão hóa cao hơn những loại rau cùng loại.

an-gi-chong-lao-hoa-da-hieu-qua-3

Ăn gì chống lão hóa da? – Rau có màu xanh đậm

  1. Ăn gì chống lão hóa da? – Trái cây chứa Vitamin C

Cam, quýt, dâu tây, táo xanh là những loại trái cây nhiều Vitamin C giúp ngăn chặn các tế bào da lão hóa. Phương pháp chống lão hóa Bất kể tuổi tác, ánh nắng mặt trời hoặc các yếu tố khác, những phụ nữ ăn nhiều thực phẩm giàu Vitamin C và Axit Linoleic sẽ có ít nếp nhăn, da không bị khô và mịn màng hơn.

chỉ mục

Ăn gì chống lão hóa da? – Trái cây chứa Vitamin C

  1. Ăn gì chống lão hóa da? – Cacao

Nhiều người cho rằng cacao nhiều nặng lượng ăn vào sẽ gây tăng cân béo phì. Tuy nhiên điều đó là hoàn toàn không đúng. Cacao giàu năng lượng tuy nhiên những loại năng lượng này không gây ra béo phì.

Mặt khác, cacao còn có tác dụng chống lão hóa da bởi trong cacao chứa chất chống oxy hóa, một loại chất rất tốt cho việc ngăn chặn da bị lão hóa.

Nếu như hàng ngày bạn uống một cốc cacao nóng sẽ giúp cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh và sự lão hóa của da sẽ chậm lại.

ca-cao

Ăn gì chống lão hóa da? – Cacao

Với 3 loại thực phẩm trên sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi ăn gì chống lão hóa da? Chúc bạn thành công!

>> Xem thêm: Bí quyết trị rạn da

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

truyen sex
truyen nguoi lon
truyen loan luan
lam tinh
truyen dam
truyen 18