Thực đơn giảm cân hằng ngày cho bạn

08:48:43 - 23/03/2013 - admin
loading...

Thực đơn giảm cân hằng ngày cho bạn. Đối với người béo, luôn cảm thấy tự ti và mặc cảm trong giao tiếp, vì thân hình quá nặng nề, đi lại khó khăn, luôn phải mặc những bộ quần áo thùng thình. Hôm nay Biquyetgiamcan.vn sẽ giúp bạn thực đơn giảm cân hằng ngày lại rất an toàn nữa đấy.

Thực đơn giảm cân hằng ngày cho bạn.
Thực đơn giảm cân hằng ngày cho bạn

Thực đơn giảm cân hằng ngày cho bạn

Bữa sáng:
  •  Một ly sinh tố, một quả chuối, một quả cam, một tách nước quả nho, một bát canh bắp cải.
 Bữa trưa: 
  • Một phần salad, chú ý ăn nhiều rau tươi có màu xanh, có thể ăn thêm vài miếng gà nướng không mỡ. Ăn nhiều canh bắp cải.
Bữa tối:
  •  Dùng khoảng 150 g cá, cố gắng ăn thêm càng nhiều canh bắp cải càng tốt.
  • Hoặc: Sau khi thức dậy vào sáng sớm, uống ít nhất một ly nước cam không đường, không đá.
  • Có thể dùng 2 muỗng canh nước cam vắt hoặc nước cốt chanh, một thìa nhỏ mật ong.
  • Uống thêm 250 ml nước lọc, một ly trà.
Bữa trưa:
  • Một ly nước cam vắt hoặc 300 g trái cây tươi. Có thể dùng thêm 300 ml nước ép trái cây, rau củ.
Bữa tối: 
  • 300 ml nước ép trái cây, rau củ, một ít xúc xích. Có thể dùng thêm 300 ml nước ép trái cây, một ly trà.
Tuy nhiên, những thực đơn giảm cân kiểu này rất khó thực hiện và phiền phức. Bạn có thể tham khảo và sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân FIT(giảm cân hiệu quả), Slimone. Đây là sản phẩm hỗ trợ và giúp bạn thiết lập một chế độ ăn phù hợp.
loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

truyen sex
truyen nguoi lon
truyen loan luan
lam tinh
truyen dam
truyen 18