Những loại thực phẩm nên đưa vào thực đơn giảm cân

06:32:03 - 06/05/2015 - admin
loading...

Bạn đang mong muốn giảm cân hiệu quả, nhưng không biết nên ăn uống như thế nào để giảm cân dễ dàng? Sau đây là một số thực phẩm bạn nên đưa vào thực đơn hàng ngày giúp bạn giảm cân hiệu quả.

>> Cách giảm mỡ bụng sau sinh

>> Làm cách nào giảm mỡ bụng nhanh nhất

Súp lơ xanh

Những loại thực phẩm nên đưa vào thực đơn giảm cân 1

Súp lơ xanh luôn là thực phẩm nằm trong top đầu những loại rau xanh giúp giảm cân hiệu quả. Súp lơ xanh lại rất tốt cho sức khỏe của bạn nữa. Với thành phần giàu protein, sắt, canxi, carbohydrate, vitamin C, vitamin A…hỗ trợ tiêu hóa, giúp làm giảm lượng cholesterol trong máu, chống lại quá trình lão hóa… và giảm mỡ bụng hiệu quả. Vì vậy, bạn nên đưa món súp lơ xanh vào thực đơn hàng ngày của mình nhé, bạn có thể chế biến theo nhiều công thức và các món khác nhau để cho thực đơn của bạn luôn phong phú.

Cà chua

Những loại thực phẩm nên đưa vào thực đơn giảm cân 2

Cà chua là loại quả không thể thiếu trong nhà bếp của mỗi gia đình, không chỉ tốt cho sức khỏe, tốt cho da mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả. Cà chua có nhiều chất xơ, các vitamin A, C, E và có lượng calo rất thấp. Chỉ cần một thành bạn ăn cà chua và kết hợp với chế độ ăn uống sẽ cho bạn kết quả giảm cân đáng kể đấy.

Bưởi

Những loại thực phẩm nên đưa vào thực đơn giảm cân 3

Bưởi là trái cây rất nổi tiếng trong việc giúp giảm cân. Với vị ngọt, dễ ăn và chứa lượng calo thấp nên rất được các chị em yêu thích. Bởi chứa lượng chất xơ lớn, giàu dưỡng chất vitamin và chất chống oxy hóa. Không chỉ giúp làm đẹp da, giúp chống lại sự lão hóa và đặc biệt, giúp giảm cân rất hiệu quả. Sau mỗi bữa ăn hàng ngày, bạn nên ăn bưởi để tráng miệng giúp ngăn ngừa việc tăng cân và giúp giảm cân dễ dàng hơn.

Trên đây là một số loại thực phẩm mà bạn không nên bỏ qua nếu muốn giảm cân. Với chế độ ăn uống hợp lý kết hợp luyện tập thể dục sẽ giúp bạn giảm cân dễ dàng hơn. Bạn phải có quyết tâm và kiên trì theo đuổi một thời gian dài mới mang lại hiệu quả. Để giảm cân nhanh chóng, hiệu quả và an toàn bạn có thể tham khảo và áp dụng công nghệ 3D Lipo. Đây là công nghệ giảm béo hiện đại nhất đến từ Hoa Kỳ, hiện nay được chuyển giao và áp dụng rất thành công tại Thẩm mỹ viện Đông Á.

Những loại thực phẩm nên đưa vào thực đơn giảm cân 4

Giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhờ công nghệ 3D Lipo tại TMV Đông Á

3D Lipo là công nghệ sử dụng năng lượng 3D sóng siêu âm giúp làm tác động sâu vào từng tế bào bên trong lớp mỡ giúp đốt cháy các mô mỡ, làm đứt gãy các tổ chức Celluie, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da kể cả các mô mỡ rắn chắc nhất trên cơ thể giúp giảm cân nhanh chóng và triệt để và an toàn tuyệt đối. 3D Lipo sẽ cho bạn thân hình và vòng eo thon gọn săn chắc như mong muốn.

Để biết thêm chi tiết vui lòng xin liên hệ:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tell: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh: 69, đường 3 tháng 2, Quận 10, Tp HCM

Tell: 08.66880055 / 08.66884466

Gợi ý xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

truyen sex
truyen nguoi lon
truyen loan luan
lam tinh
truyen dam
truyen 18