Những loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

10:55:00 - 20/08/2013 - admin
loading...

Bạn đang muốn giảm cân? Bạn quan tâm tới những loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả? Hãy cùng Bí quyết làm đẹp tìm hiểu nhé!

 

Nấm

Nấm là thực phẩm giàu dinh dưỡng, vitamin nhưng lại ít chất béo. Đây được coi là một nguyên liệu thực phẩm tốt cho những ai muốn giảm cân.

nhung loai thuc pham giup giam can 1 Những loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

Canh rau

Canh rau là một “vũ khí bí mật” giúp bạn giảm cân hiệu quả. Hãy thưởng thức 1 bát canh rau trước khi thực sự vào bữa ăn chính nhé! Làm đầy bụng với canh rau giúp bạn kìm chế sự thèm ăn trong cả bữa.

Táo

Một quả táo chứa 4g chất xơ nhưng chỉ có 95 calo. Đây là loại thực phẩm cực hữu ích cho quá trình giảm cân. Đây thậm chí là cả một bữa ăn tối của những người ăn kiêng khắc nghiệt.

nhung loai thuc pham giup giam can 2 Những loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

Ớt

Ớt với độ cay của nó giúp sản sinh lượng nhiệt lớn, đốt cháy mỡ thừa và calo. Đây cũng là một trong những loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả.

nhung loai thuc pham giup giam can 3 Những loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

Hạnh nhân

Ăn hạnh nhân khi bạn quá đói cũng là một cách giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn. Đây là món ăn giúp giảm cân tích cực, khiến bạn đầy bụng và không khổ sở vì đói.

Bưởi

Bưởi là một trong những loại thực phẩm giúp giảm cân cực hiệu nghiệm. Với lượng vitamin C cao, bưởi giúp kích thích tiêu hóa, giảm lượng colesterol. Đây là món ăn không thể thiếu đối với những người đang trong chế độ low-cab.

nhung loai thuc pham giup giam can 4 Những loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

truyen sex
truyen nguoi lon
truyen loan luan
lam tinh
truyen dam
truyen 18