Những công thức detox giảm cân cho hiệu quả tốt nhất.

10:58:00 - 24/12/2015 - admin
loading...

Thanh lọc cơ thể gần đây được chị em áp dụng nhiều như một biện pháp giảm cân hiệu quả. Ngoài tác dụng giảm cân ra thì biện pháp thanh lọc cơ thể còn giúp bạn loại bỏ độc tố tích tụ trong cơ thể. Hãy thử áp dụng 4 cách thanh lọc cơ thể dưới đây để xem hiệu quả giảm cân chúng mang lại nhé.

>> Xem thêm: Cách giảm cân hiệu quả cho dân văn phòng

1. Uống 2 lít nước mỗi ngày:

giam-can

Uống nước mỗi ngày

Nước là thành phần quan trọng để thanh lọc cơ thể hiệu quả. Hầu hết các bác sĩ dinh dưỡng đều khuyên bạn nên ít nhất 8 ly nước/ ngày (tương đương với 2 lít nước).

Nhưng nếu bạn đang thanh lọc cơ thể hoặc tập thể dục, bạn có thể cần uống nước trà slimutea nhiều hơn. Có thể cố gắng đáp ứng cho cơ thể từ 2-2,5 lít/ngày. Uống đủ nước là một cách tối cần thiết để giúp cơ thể vận hành một cách trơn tru và khỏe mạnh.

2. Uống nước chanh ấm mỗi buổi sáng:

Detox giảm cân bằng cách uống nước chanh ấm vào buổi sáng sẽ giúp khôi phục sự cân bằng của cơ thể do có tính kiềm. Chanh có thể giúp gan tiết ra nhiều dịch mật, hỗ trợ cơ quan tiêu hóa. Đó chính là chìa khóa để bạn thanh lọc độc tố và tạp chất ra khỏi cơ thể.

3. Ăn nhiều rau xanh:

Nước sinh tố có màu xanh lá cây như nước rau cải xoăn, rau bina, rau má… sẽ giúp người uống bổ sung vitamin và khoáng chất nhằm khôi phục lại sự cân bằng giữa axit và kiềm trong cơ thể.

Ngoài ra, ăn salat và các loại rau xanh cũng là một cách tốt giúp cung cấp nhiều chất xơ để đường ruột có thể hoạt động tống chất độc tốt nhất.

4. Uống trà nóng sau bữa ăn tối:

giam-can

Uống trà nóng

Trà thảo dược như gừng, quế, thì là, bạc hà, hoa cúc… có thể thúc đẩy việc loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể. Bạn có thể dùng một ly trà gừng nóng sau bữa ăn tối. Nó sẽ làm sạch khoang miệng và giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn trước khi đi ngủ.

Hi vọng với 4 công thức trên sẽ nhanh chóng giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn. Chúc chị em làm đẹp thành công.

Xem thêm bài viết cùng chủ đề:

Nguồn: http://biquyetgiamcan.vn/

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

truyen sex
truyen nguoi lon
truyen loan luan
lam tinh
truyen dam
truyen 18