Giảm cân sau sinh nhanh nhất

07:59:31 - 13/03/2013 - admin
loading...

Sau khi sinh con là thời gian chị em phụ nữ nuôi con phải ăn uống thật đầy đủ để có sữa nuôi con, nhưng vì ăn uống quá nhiều và không điều độ làm cho cân nặng ngày càng không thể kiểm soát được. Bạn đang đau đầu vì cân nặng bạn đang rất mêt mỏi vì số đo của các vòng đều vượt quá so với quy định, bạn mệt mỏi và tìm đủ mọi cách lấy lại vóc dáng nhưng bạn chưa biết cách nào. Yên tâm nhé Biquyetgiamcan.vn hôm nay sẽ giúp bạn những mẹo nhỏ giảm cân thật sự hữu hiệu và bổ ích.

Thực đơn giảm cân hiệu quả

Canh đậu phụ sữa bò giảm béo:

Nguyên liệu:

200g đậu phụ, 200ml sữa, một chút muối, 1 thìa đường, một chút bột nêm.

Cách làm:

Cho đậu phụ vào sữa bò đun lên (có thể cho thêm một chút nước, đề phòng bị cạn nước), đợi nước sôi, nêm thêm gia vị cho vừa ăn.

 

giam can sau sinh nhanh nhat

 

Cách sử dụng:

Ngày đầu tiên chỉ ăn canh đậu phụ.

Bắt đầu từ ngày thứ 2, cho thêm dưa chuột hoặc cà chua, nước ép rau quả.

Từ ngày thứ 3 bạn sẽ thấy công hiệu rõ rệt của loại canh giảm béo này.

Giảm béo bằng bưởi

Bưởi giàu vitamin C, mọng nước và nhiều chất xơ, lại ít bị ảnh hưởng bởi thuốc trừ sâu hay hóa chất bảo vệ, nên không ảnh hưởng đến sữa mẹ và được nhiều người áp dụng. Loại quả này còn chứa một số enzyme, giúp đốt cháy chất béo thừa. Một số món từ quả bưởi:

– Nước ép bưởi: Bóc vỏ, bỏ hạt một quả bưởi, ép lấy nước uống hàng ngày.

– Sinh tố bưởi – sữa chua: Cho nửa quả bưởi đã bóc vỏ, bỏ hạt vào máy sinh tố, xay nhuyễn với sữa chua và đá.

– Cocktail bưởi: Xay nhuyễn nửa quả bưởi đã bóc vỏ, bỏ hạt. Sau đó, đổ nước sôi để nguội cùng một thìa đường vào nước bưởi, cho thêm ít cherry và lá bạc hà.

 

giam can sau sinh nhanh nhat

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

truyen sex
truyen nguoi lon
truyen loan luan
lam tinh
truyen dam
truyen 18