Giảm cân hiệu quả theo phong cách người Pháp

05:53:02 - 01/06/2015 - admin
loading...

Cách gim cân dưới đây va rt hiu qu va d thc hin li rt khoa hc, bn hãy th áp dng nhé!

Thay đổi trong chế độ ăn

Giảm cân hiệu quả theo phong cách người Pháp 1

Để giảm béo bạn nên thay đổi chế độ ăn bằng cách tăng số lượng rau, củ, quả trong bữa ăn

Để giảm cân hiệu quả, người Pháp thường thay đổi chế độ bằng việc: Thêm một phần trái cây và rau xanh vào mỗi bữa ăn ( 100- 150 g) sau đó tăng lên dần từ 800- 1200g/ ngày. Ăn ít nhất 200 – 300 g rau trên 1 bữa và ăn bữa sáng đầy đủ để giảm lượng calo cho suốt cả ngày. Bạn hãy để rau xanh và trái cây chiếm 1 nửa khẩu phần ăn trong bữa trưa và bữa tối.

Cắt giảm lượng calo dư thừa

Để cắt giảm lượng calo dư thừa giúp bạn giam can nhanh, giảm béo, bạn hãy xem kỹ những thứ bạn ăn bằng cách bày chúng ra đĩa. Ăn những món ít calo trước như: rau, salad, soup…

Lấy calo từ thức ăn chứ không phải bằng thức uống, hãy ăn trái cây chứ không phải nước ép. Bạn hãy hạn chế các loại nước ngọt và cắt giảm các loại nước có ga.

Ăn nhiều rau thay vì nhiều thịt

Giảm cân hiệu quả theo phong cách người Pháp 2

Thay vì ăn quá nhiều thịt bạn nên ăn các loại rau, quả bạn thích

Uống 1 ly nước ép cà chua, cà rốt các loại rau củ quả không ngọt vào bữa nhẹ lúc 3 giờ chiều. Nếu bạn ghét ăn rau thì bạn có thể chuyển sang ăn các loại trái cây có màu đậm sẽ giúp bạn giảm cân rất tốt như: xoài, hôn, bưởi, dâu tây…

Ăn đ ăn cay

Đồ ăn cay có tác dụng đẩy nhanh tác dụng chuyển hóa, giảm lượng tiêu thụ calo trong cơ thể vì thế có thể giúp bạn giảm béo hiệu quả.

Trên đây là một số phương pháp ăn uống giảm cân rất khoa học mà người Pháp thường hay áp dụng, bạn có thể áp dụng. Ngoài ra, nếu bạn là người có cơ địa rất khó giảm cân, béo lâu năm với lượng mỡ dư thừa nhiều và mong muốn giảm cân,Cách giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả nhất bạn có thể tham khảo và áp dụng công nghệ giảm béo 3D Lipo. Đây là công nghệ giảm béo hiện đại và tiên tiến nhất của Hoa Kỳ hiện nay, được các chuyên gia đánh giá cao và được cục FDA kiểm định và chứng nhận về chất lượng.

Giảm cân hiệu quả theo phong cách người Pháp 3

Giảm cân hiệu quả và nhanh chóng nhờ công nghệ 3D Lipo tại TMV Đông Á

3D Lipo là công nghệ sử dụng năng lượng 3D sóng siêu âm giúp làm tác động sâu vào từng tế bào bên trong lớp mỡ giúp đốt cháy các mô mỡ, làm đứt gãy các tổ chức Celluie, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da kể cả các mô mỡ rắn chắc nhất trên cơ thể giúp giảm cân  một nhanh chóng và triệt để và an toàn tuyệt đối. 3D Lipo sẽ cho bạn thân hình và vòng em thon gọn săn chắc như bạn mong muốn.

Hiện nay, công nghệ 3D Lipo được chuyển giao và ứng dụng rất thành công tại Thẩm mỹ viện Đông Á. Đông Á luôn là địa chỉ làm đẹp uy tín và chất lượng hàng đầu, luôn mang lại sự hài lòng nhất đến khách hàng.

Để biết thêm chi tiết vui lòng xin liên hệ:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tell: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh: 69, đường 3 tháng 2, Quận 10, Tp HCM

Tell: 08.66880055 / 08.66884466

Gợi ý xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

truyen sex
truyen nguoi lon
truyen loan luan
lam tinh
truyen dam
truyen 18