Trà gừng và hiệu quả giảm cân không ngờ

09:18:58 - 18/12/2015 - admin
loading...

Gừng từ xưa đã được xem như một vị thuốc trong đông y, gừng có tính ấm nên thường được sử dụng nhiều vào mùa đông để giữ ấm cơ thể. Có thể bạn chưa biết, gừng còn được nhiều chị em sử dụng như một cách giảm cân hiệu quả. Dưới đây chúng tôi xin mách bạn 2 công thức làm trà gừng giúp giảm cân. Theo dõi nhé.

Tác dụng của gừng

Theo các chuyên gia, gừng giúp kích thích hệ trao đổi chất, từ đó giúp cơ thể đốt cháy calo nhanh hơn. Đặc biệt, gừng cũng giúp bạn nhanh chóng cảm thấy no bụng, cho nên sẽ ăn ít hơn, nhu cầu hấp thụ calo giảm bớt. Đồng thời, gừng cũng giúp làm sạch hệ tiêu hóa, tránh tình trạng bị đầy bụng, khó tiêu, nên bạn sẽ thấy vòng eo của mình nhanh chóng trở nên thon gọn hơn.

1. Trà gừng bạc hà

giam-can

giảm cân với trà gừng bạc hà

Bạn cắt khoảng một nửa củ gừng, cạo sạch vỏ, thả vào một ly nước nóng, thả thêm 60 gram lá bạc hà và một chút xíu bột bạch đậu khấu (mua ở các cửa hàng bán nguyên liệu làm bánh). Đợi cho các nguyên liệu ngấm vào ly nước trong khoảng 30 phút, sau đó lọc bỏ bã. Pha ly trà này với 250ml nước chanh và 80ml nước cam. Đợi cho nước thật nguội thì uống, có thể chia làm hai lần, uống trong ngày. Sự kết hợp của cam và chanh trong công thức trà gừng này sẽ tăng cường các chất chống oxy hóa, đặc biệt rất tốt cho những người bị tăng cân do tình trạng tích nước trong cơ thể.

2. Trà gừng với nước nóng

giam-can

Trà gừng giảm cân

Công thức này hết sức đơn giản, bạn chỉ cần thả thêm một lát gừng tươi vào trong một chén nước nóng. Đợi khoảng 30 phút cho tinh chất từ gừng thấm vào trong nước, lúc này nước cũng đã nguội bớt, hãy uống ly trà này khoảng 20 phút trước mỗi bữa ăn. Bạn sẽ thấy mình sẽ muốn ăn ít đi, đồng thời lại thấy no bụng trong khoảng thời gian khá dài.

Bạn có thể sử dụng trà gừng thay cho nước lọc như một thuc don giam can hàng ngày. Thực hiện một thời gian bạn sẽ thấy kết quả bất ngờ đấy, chúc chị em làm đẹp an toàn và thành công.

Xem thêm bài viết cùng chủ đề:

Nguồn: http://biquyetgiamcan.vn/

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

truyen sex
truyen nguoi lon
truyen loan luan
lam tinh
truyen dam
truyen 18