Thực phẩm phù hợp giảm béo bụng cho chị em

15:30:15 - 14/10/2014 - admin
loading...

 Ăn gì để giảm béo bụng ? là câu hỏi nhằm quyết định một nửa sự thành công của quá trình ấy. Với vô vàn loại thực phẩm hiện nay bạn cần chọn cho mình những thực phẩm phù hợp và mang lại hiệu quả quả cao nhất để thời gian giảm béo bụng được rút ngắn.

Thực phẩm chứa nhiều chất xơ

Những thực phẩm không nên ăn khi thực hiện chế độ giảm cân

Chất xơ luôn là người bạn đồng hành của chị em để mang lại vóc dáng thon gọn và gợi cảm. Không những hữu ích cho người bị tiểu đường, chống ung thư, giảm cholesterol mà chất xơ còn làchế độ ăn giam beo bung sau sinh vô cùng hiệu quả nhằm giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế lượng thực phẩm vào trong cơ thể.

Ăn thành nhiều bữa

Khi nạp đầy năng lượng vào cơ thể sẽ khiến dạ dày làm việc quá sức, lượng thức ăn khó tiêu hóa và hấp thu, phần thừa sẽ bị tích tụ lại do đó rất dễ tăng cân. Vì vậy thay cho 3 bữa chính chúng ta hãy chia thành nhiều bữa nhỏ trong 1 ngày.

Thực phẩm chứa hàm lượng nước cao

Ăn gì để giảm mỡ bụng là điều thiết yếu và quan trọng để làm nên sự thành công cho quá trình cải thiện cân nặng. Với những thực phẩm chứa nhiều lượng nước sẽ làm tăng trọng lượng của thực phẩm, giảm đáng kể thức ăn và hàm lượng chất vào trong cơ thể. Hãy thêm vào cho mình những loại quả như bưởi, cà rốt, lựu…. vào thực đơn hàng ngày.

Ít chất béo và giảm lượng đường

Nạp quá nhiều lượng đường và chất béo vào trong cơ thể sẽ gây nguy cơ bị tiểu đường và tăng cân nhanh chóng. Với những lượng thực phẩm hàng ngày, hãy cố gắng cắt giảm chúng để quá trình giảm béo bụng hiệu quả nhất.

Tại thẩm mỹ viện Đông Á, với đội ngũ bác sĩ giỏi nghiệp vụ, công nghệ hiện đại, sẽ tư vấn cho chị em về làn da của mình và cách giảm mỡ bụng hiệu quả phù hợp nhất.

Để được tư vấn và giải đáp thắc mắc, vui lòng liên hệ:

Thẩm mỹ viện Đông Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội

212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tell: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh

69, đường 3 tháng 2, Quận 10, Tp HCM

Tell: 08.66880055 / 08.6688446

Xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

truyen sex
truyen nguoi lon
truyen loan luan
lam tinh
truyen dam
truyen 18