Mẹo nhỏ giúp bạn giảm béo bụng lấy lại vòng eo thon

04:26:16 - 28/05/2015 - admin
loading...

Bạn chỉ cần kiên trì luyện tập và áp dụng những mẹo nhỏ dưới đây. Sẽ giúp bạn giảm béo bụng một cách hiệu quả cho bạn vòng eo thon và săn chắc.

Làm ấm trước khi tập thể dục

Làm ấm trước khi tập thể dục sẽ giúp bạn ngăn ngừa chấn thương và giúp bạn tiêu hao nhiều chất béo hơn, giúp giảm mỡ bụng một cách hiệu quả hơn. Bạn chỉ cần áp dụng một số động tác như chạy tại chỗ, xoay eo hay gập người phía trước sao cho ngón tay chạm ngón chân.

Mẹo nhỏ giúp bạn giảm béo bụng lấy lại vòng eo thon 1

Trước khi luyện tập bạn nên khởi động trước 1 số động tác đơn giản

Hít thở

Oxy rất quan trọng cho cơ bắp. Hãy hít thở đều đặn, thỉnh thoảng nên hít thở sâu để việc trao đổi chất trong cơ thể diễn ra đầy đặn. Đây cũng là cách giúp bạn giảm béo bụng dễ dàng hơn.

Đừng để phân tâm

Khi đang áp dụng các phương pháp luyện tập thể dục giảm béo bụng thì các bạn nên tránh các hoạt động làm phân tán tư tưởng như: xem phim, nói chuyện…

Mẹo nhỏ giúp bạn giảm béo bụng lấy lại vòng eo thon 2

Khi luyện tập bạn đừng nên để mình bị phân tâm

Chú ý đến chuyện ăn uống

Nếu bạn muốn giảm béo bụng hiệu quả, bạn nên chọn chế độ ăn uống hợp lý bao gồm: nhiều protein, ít chất béo, sữa và các sản phẩm từ sữa, tăng cường nhiều trái cây cà rau tươi.

Xem thêm: Cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho nữ

Nghỉ ngơi

Nếu tập thể dục mà không nghỉ ngơi thì bạn rất dễ bị kiệt sức, giảm khả năng đốt cháy chất béo, khiến cho quá trình giảm béo bụng của bạn không đạt được hiệu quả. Vì vậy, hãy dành thời gian nghỉ ngơi để giúp cơ bắp phục hồi và khỏe mạnh hơn nhé!

Trên đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn luyện tập giảm béo bụng một cách hiệu quả, bạn nên áp dụng. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả thì bạn cần phải kiên trì luyện tập và áp dụng. Ngoài ra, nếu bạn mong muốn giảm béo nhanh chóng và hiệu quả cao thì bạn nên áp dụng công nghệ giảm béo 3D Lipo. Đây là công nghệ giảm béo tiên tiến và hiện đại nhất hiện nay của Hoa Kỳ, được các chuyên gia thẩm mỹ đánh giá cao chất lượng và hiệu quả. Hiện nay, công nghệ đang được áp dụng rất thành công tại Thẩm mỹ viện Đông Á, được đông đảo khách hàng quan tâm, áp dụng và đã có rất những phản hồi tích cực.

Mẹo nhỏ giúp bạn giảm béo bụng lấy lại vòng eo thon 3

Giảm béo bụng triệt để và nhanh chóng nhờ công nghệ 3D Lipo tại TMV Đông Á

3D Lipo là công nghệ giảm béo bụng sử dụng kỹ thuật 3D và năng lượng sóng siêu âm hội tụ, là phát minh. Với thiết bị 3D thông minh giúp định vị chính xác lượng mỡ thừa. Năng lượng sóng siêu âm hội tụ hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ thừa, kể cả các mô mỡ rắn chắc nhất, đào thải chúng qua đường bài tiết tự nhiên, hoàn toàn không phẫu thuật, xâm lấn. Kết hợp với sóng hồng ngoại đa chiều giúp tăng sinh collagen, làm căng  mịn và săn chắc toàn bộ vùng da điều trị cho bạn thân hình và vòng eo của bạn thon gọn, săn chắc và mịn màng như mong muốn.

Để biết thêm chi tiết vui lòng xin liên hệ:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tell: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh: 69, đường 3 tháng 2, Quận 10, Tp HCM

Tell: 08.66880055 / 08.66884466

Gợi ý xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

truyen sex
truyen nguoi lon
truyen loan luan
lam tinh
truyen dam
truyen 18