Giảm mỡ bụng hiệu quả từ những thói quen hàng ngày

06:16:20 - 21/06/2015 - admin
loading...

Bạn đang lo lắng và thiếu tự tin vì vòng eo bánh mì của mình? Vậy, bạn hãy áp dụng ngay những mẹo hàng ngày dưới đây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả đấy!

Chia nhỏ các bữa ăn

Giảm mỡ bụng hiệu quả từ những thói quen hàng ngày 1

Chia nhỏ các bữa ăn hàng ngày giúp tránh ăn vặt và ăn tập trung nhiều vào 1 bữa

Thay vì ăn 3 bữa chính như bình thường. Giờ đây bạn  nên thay đổi một chút, bằng việc chia nhỏ các bữa thành 5-6 bữa. Việc chia nhỏ các bữa ra như vậy sẽ giúp bạn tránh ăn vặt, hạn chế cảm giác thèm ăn và ăn nhiều trong 1 bữa. Đồng thời, khi áp dụng cách này còn giúp chúng ta hấp thu các chất dinh dưỡng hiệu quả hơn, tăng cường sự trao đổi chất. Nhờ đó, mà sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng và giảm béo hiệu quả.

Áp dụng các thực phẩm giảm mỡ bụng

Giảm mỡ bụng hiệu quả từ những thói quen hàng ngày 2

Nên áp dụng các thực phẩm hỗ trợ giảm mỡ bụng như: óc có, cá hồi, bông cải…

Có rất nhiều thực phẩm giúp bạn giảm cân nhanh hiệu quả như: quả óc chó, táo, bột yến mạch, cá hồi, lòng trắng trứng, bông cải xanh…Ngoài việc giúp giảm lượng calo, giảm sự tích tụ mỡ còn giúp đảm bảo sức khỏe của chúng ta. Ngoài ra, còn đảm bảo hạn chế các đồ ăn nhanh không tốt cho sức khỏe như: khoai tây chiên, gà rán…Vì vậy, để có vòng em đẹp bạn đừng nên bỏ qua mẹo này nhé!

Luyện tập thường xuyên

Giảm mỡ bụng hiệu quả từ những thói quen hàng ngày 3

Luyện tập thể dục thường xuyên giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả

Luyện tập thể dục, thể thao thường xuyên chính là những phuong phap giam beo bung hieu qua rất tốt, đặc biệt là giúp giảm mỡ bụng. Một số các bài tập giúp giảm béo rất tốt như: đi bộ, chạy, tập aerobic, belly dance, yoga, đạp xe, các động tác thể dục gập bụng, lắc vòng…Những bài tập này thường giúp tiêu hao lượng mỡ thừa, thường tập trung vào phần mỡ ở bụng. Nên sẽ giúp bạn có vòng eo thon gọn và quyến rũ hơn.

Khi đạt hiệu quả giảm mỡ bụng thì bạn vẫn nên thường xuyên duy trì các bài tập này, bởi nó sẽ chế việc tăng cân quay trở lại và nó còn rất tốt cho sức khỏe của bạn mỗi ngày.

Giảm mỡ bụng hiệu quả từ những thói quen hàng ngày 4

Giảm mỡ bụng hiệu quả và nhanh chóng nhờ công nghệ 3D Lipo tại TMV Đông Á

Trên đây là một số thói quen hàng ngày sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng cấp tốc rất hiệu quả nếu bạn thường xuyên áp dụng. Ngoài ra, nếu bạn mong muốn giảm béo nhanh chóng ở trên toàn cơ thể như: béo chân tay, béo mặt, béo bụng…thì bạn có thể tham khảo và áp dụng công nghệ giảm béo 3D Lipo. Đây là công nghệ giảm béo tiên tiến và hiện đại nhất của Hoa Kỳ, được các chuyên gia đánh giá rất cao và được cục FDA Hoa Kỳ kiểm định về chất lượng và hiệu quả của sản phẩm. Hiện nay công nghệ đang được áp dụng rất thành công tại Thẩm mỹ viện Đông Á, được đông đảo khách hàng quan tâm và lựa chọn.

Với nhiều ưu điểm vượt trội, 3D Lipo là cách giảm béo nhanh, giảm mỡ bụng nhờ sử dụng kỹ thuật 3D và năng lượng sóng siêu âm hội tụ, với thiết bị 3D thông minh giúp định vị chính xác lượng mỡ thừa. Năng lượng sóng siêu âm hội tụ hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ thừa, kể cả các mô mỡ rắn chắc nhất, đào thải chúng qua đường bài tiết tự nhiên, hoàn toàn không phẫu thuật, xâm lấn. Kết hợp với sóng hồng ngoại đa chiều giúp tăng sinh collagen, làm căng  mịn và săn chắc toàn bộ vùng da điều trị cho bạn thân hình thon gọn, săn chắc và mịn màng như mong muốn.

Để biết thêm chi tiết vui lòng xin liên hệ:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tell: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh: 69, đường 3 tháng 2, Quận 10, Tp HCM

Tell: 08.66880055 / 08.66884466

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

truyen sex
truyen nguoi lon
truyen loan luan
lam tinh
truyen dam
truyen 18