Giảm béo hiệu quả từ những thói quen hàng ngày

07:07:20 - 09/05/2015 - admin
loading...

Bạn sẽ ngạc nhiên với những mẹo nhỏ giảm béo hay ho từ những thói quen hàng ngày đấy!

Hạn chế chất béo trong canh, súp bằng đá

Với các bát canh, súp, nồi hầm có nhiều váng mỡ, bạn hãy cho vào một ít đá lạnh. Nó sẽ “thu hút” chất béo và việc còn lại là bạn dùng thìa để múc bớt các chất béo đó ra. Đây là cách giúp bạn tránh nạp nhiều chất béo trong thức ăn, từ đó giúp bạn dễ dàng giam beo nhanh hơn.

Giảm béo hiệu quả từ những thói quen hàng ngày 1

Hãy nhai thật nhiều

Khi chúng ta nhai chậm, kỹ và tập trung vào việc thưởng thức đồ ăn hơn thì sẽ ăn ít và có cảm giác no bụng lâu hơn, giúp bạn không còn cảm giác thèm ăn vặt.

Sử dụng đĩa ăn màu đỏ

Màu đỏ luôn gợi sự nguy hiểm. Vì vậy, khi ăn bằng đĩa màu đỏ bạn sẽ mất cảm giác ngon miệng và ăn ít hơn, từ đó dễ dàng giảm béo bụng nhanh nhất hơn. Bạn hãy thử áp dụng nhé!

Ít nhất 1/4 thức ăn từ thực vật

Giảm béo hiệu quả từ những thói quen hàng ngày 2

Người ăn 25 % khẩu phần ăn là rau xanh sẽ tiêu thụ ít hơn 350 calo so với người ăn chay. Vì vậy, trong bữa ăn bạn nên ăn ít nhất là 1/4 nguồn thực phẩm từ rau xanh nhé!

Ăn đồ ăn thích hợp

Nghe thì có vẻ không liên quan, nhưng những thực phẩm như: Hải sản, lòng trắng trứng, sữa chua giàu đạm, rau xanh là con đường giúp bạn giảm cân,  giảm béo hiệu quả và đạt được thân hình thon gọn.

Trên đây là một số thói quen giúp bạn giảm béo hiệu quả tại nhà. Với các phương pháp này sẽ giúp bạn giảm béo nếu bạn kiên trì áp dụng, tuy nhiên có giảm béo nhiều hay ít còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Để giảm béo triệt để, nhanh chóng và rất an toàn, bạn có thể tham khảo và áp dụng thêm công nghệ 3D Lipo. Đây là công nghệ giảm béo hiện đại nhất của Hoa Kỳ, hiện nay, đang được áp dụng rất thành công tại Thẩm mỹ viện Đông Á.

Giảm béo hiệu quả từ những thói quen hàng ngày 3

Giảm béo triệt để và nhanh chóng nhờ công nghệ 3D Lipo hiện đại tại TMV Đông Á

3D Lipo là công nghệ giảm béo tiên tiến nhất của thế hệ máy sử dụng kỹ thuật 3D và năng lượng sóng siêu âm hội tụ, là phát minh. Với thiết bị 3D thông minh giúp định vị chính xác lượng mỡ thừa. Năng lượng sóng siêu âm hội tụ hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ thừa, kể cả các mô mỡ rắn chắc nhất, đào thải chúng qua đường bài tiết tự nhiên, hoàn toàn không phẫu thuật, xâm lấn. Kết hợp với sóng hồng ngoại đa chiều giúp tăng sinh collagen, làm căng  mịn và săn chắc toàn bộ vùng da điều trị cho bạn thân hình thon gọn, săn chắc và mịn màng một cách nhanh chóng.

Để biết thêm chi tiết vui lòng xin liên hệ:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tell: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh: 69, đường 3 tháng 2, Quận 10, Tp HCM

Tell: 08.66880055 / 08.66884466

Gợi ý xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

truyen sex
truyen nguoi lon
truyen loan luan
lam tinh
truyen dam
truyen 18