Cách tập luyện làm giảm mỡ bụng đơn giản

14:28:04 - 06/10/2014 - admin
loading...

Giảm mỡ bụng với các bài tập là cách giảm mỡ bụng đơn giản mà hiệu quả. Dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu đến các bạn cách tập luyện làm giảm mỡ bụng đơn giản, bạn có thể tranh thủ thời gian rảnh trong ngày để thực hiện.

Khi phải ngồi làm việc quá nhiều thì mỡ bụng cũng sẽ thừa ra. ăn uống quá nhiều hoặc sau khi sinh con là những nguyên nhân khiến lượng mỡ dư thừa tích tụ ngày càng nhiều ở vùng bụng. Dẫn tới mất tự tin khi giao tiếp, không thể diện những bộ đồ thời trang mà bạn yêu thích. Những cách làm giảm mỡ bụng hiệu quả nhất dưới đây có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này.

Cách tập luyện làm giảm mỡ bụng – Bài tập số 1

cach-tap-luyen-giam-mo-bung-voi-ghe

Toàn thân tạo thành một đường thẳng, hạ thấp cơ thể cho đến khi ngực chạm vào 2 bàn tay. Giữ nguyên động tác này trong vài giây rồi trở lại tư thế ban đầu. Đây là cách giảm mỡ bụng nhanh nhất tại nhà rất đơn giản, giúp cơ bụng săn chắc, vòng 2 gợi cảm hơn.Để luyện tập giảm béo, đầu tiên bạn cần chuẩn bị một cái ghế, đặt 2 bàn tay lên bề mặt ghế hoặc cầu thang sao cho vị trí tay cao hơn chân.

Cách tập luyện giảm mỡ bụng – Bài tập số 2

Nằm sấp xuống sàn sao cho toàn thân tựa lên hai cánh tay, duỗi thẳng chân. Cơ thể bạn phải nằm trên một đường thẳng. Giữ thẳng lưng và mông, đồng thời hóp bụng lại. Giữ tư thế này khoảng 15 giây. Sau đó, nghỉ 5 giây bằng cách hạ gối xuống sàn. Bạn nên thực hiện cách tập luyện giảm mỡ bụng này 10 lần như thế để mang lại kết quả cao hơn.

Trên đây là 2 cách tập luyện giảm mỡ bụng, tuy nhiên nhiều người còn e ngại bởi phương pháp này rất mất thời gian, hiệu quả giảm mỡ bụng mang lại thấp và bạn phải kiên trì trong một thời gian dài mới thấy được hiệu quả.

Để tan mỡ bụng nhanh nhất, bạn có thể tham khảo công nghệ 3D Lipo của Thẩm mỹ viện Đông Á. 3D Lipo là công nghệ giảm mỡ bụng nhanh chóng, hiệu quả triệt để và an toàn tuyệt đối. Đây là công nghệ không chỉ nhận được sự hài lòng tuyệt đối từ khách hàng mà còn được các chuyên gia đầu ngành đánh giá cao về hiệu quả giảm béo an toàn.

Công nghệ vượt trội đến từ Hoa Kỳ này là sự tích hợp thông minh của nhiều công nghệ giảm mỡ hiện đại trên cùng 1 hệ thống bào gồm: Thiết bị kĩ thuật số 3D màn hình cảm ứng định vị, xác định chính xác lượng mỡ thừa ở từng phân vùng điều trị; hệ thống máy giảm mỡ sử dụng năng lượng sóng siêu âm hội tụ kết hợp ánh sáng hồng ngoại đa chiều vừa giảm mỡ triệt để vừa làm mịn và săn chắc da; thiết bị đầu hút chân không giúp bạn loại bỏ hoàn toàn lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Với việc lựa chọn phương pháp giảm mỡ hiện đại này, khách hàng sẽ giảm được 2,5 cm/lần (tương đương với 1 size quần hay áo) và duy trì được vĩnh viễn.

Để được tư vấn và giải đáp thắc mắc, vui lòng liên hệ:

Thẩm mỹ viện Đông Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội

212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tell: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh

69, đường 3 tháng 2, Quận 10, Tp HCM

Tell: 08.66880055 / 08.6688446

Xem thêm:

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

truyen sex
truyen nguoi lon
truyen loan luan
lam tinh
truyen dam
truyen 18