Cách giảm béo mặt một cách nhanh chóng

02:01:41 - 03/04/2014 - admin
loading...

Làn da mặt, đặc biệt là vùng da mắt và hai bên miệng, nếu được massage đúng cách sẽ tránh được tình trạng xuất hiện nhiều nếp nhăn và chảy xệ.Massage mặt thường xuyên theo hướng từ cằm lên sẽ giúp mặt bạn thon gọn hơn. Hãy dùng các ngón tay vuốt mạnh từ cằm lên thái dương bất cứ khi nào.


Hạn chế muối

Muối chính là một thủ phạm chuyên gây béo mặt do tính năng trữ nước. Nếu bạn ăn nhiều muối, mặt bạn sẽ sưng phù, mập hơn bình thường. Để giảm béo mặt, bạn nên hạn chế ăn những thức ăn chứa nhiều muối.

Uống nhiều nước

Uống nước rất tốt cho cơ thể, rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, uống nhiều nước sẽ giúp bạn giảm cân. 2 lít nước một ngày hoặc nhiều hơn là cách khoa học nhất để bạn kiểm soát trọng lượng cơ thể, mặt khác uống nhiều nước sẽ giúp bạn giảm bớt khẩu phần ăn.
Uống sữa nhiều

Theo một nghiên cứu giảm béo phì gần đây thì: Canxi có trong sữa làm giảm nồng độ dihydroxy vitamin D3 – một loại vitamin thúc đẩy sự tăng trưởng của tế bào mỡ trong cơ thể của bạn – do đó giúp đẩy nhanh tiến độ giảm cân của chế độ ăn giảm calo. Uống nhiều sữa sẽ giúp làm chậm sự tăng trưởng của các tế bào mỡ, nhưng khi kết hợp với một chế độ ăn uống giảm calo sẽ làm tăng hiệu quả giảm cân.
Thật dễ dàng để giảm béo mặt một cách nhanh chóng đúng không nào . Chúc các bạn giảm béo mặt thành công nhé.
Xem thêm: Giam beo sau sinh

loading...

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

truyen sex
truyen nguoi lon
truyen loan luan
lam tinh
truyen dam
truyen 18